Shishet e ujit janë një mall i kudogjendur këto ditë.Kudo që shkojmë, shohim njerëz që mbajnë me vete shishen e tyre të besueshme të ujit, të etur për të mbajtur veten të hidratuar.Megjithatë, me rritjen e ndërgjegjësimit për cilësinë e ujit, shumë njerëz janë skeptikë për burimin e ujit në këto shishe.Fjala "ujë i distiluar" përdoret shpesh në etiketën e ujit në shishe, kështu që a është uji i distiluar uji në shishe?Le të zbulojmë të vërtetën pas etiketës!
Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, duhet të kuptojmë se çfarë është uji i distiluar.Uji i distiluar është uji që është pastruar duke e zier derisa të kthehet në avull dhe pastaj duke e kondensuar avullin përsëri në ujë në një enë të veçantë.Ky proces heq të gjitha papastërtitë dhe ndotësit, përfshirë mineralet, bakteret dhe viruset, duke lënë ujë të pastër.
Megjithatë, jo i gjithë uji në shishe është i distiluar.Etiketat në ujin në shishe mund të jenë mashtruese dhe konfuze, duke na bërë të besojmë se po pimë ujë të pastër dhe të distiluar kur nuk është kështu.Shumë marka të ujit në shishe përdorin terma të tillë si "ujë mineral", "ujë mineral" ose "ujë i pastruar", të cilat mund të kenë kuptime të ndryshme dhe kanë standarde të ndryshme cilësie.
Uji i burimit vjen nga një burim natyror, si burimi ose pusi, dhe zakonisht ambalazhohet në burim pa asnjë trajtim.Uji mineral, nga ana tjetër, përmban minerale që treten natyrshëm në ujë dhe duhet të plotësojnë standarde strikte të cilësisë.Uji i pastruar është uji që është trajtuar ose filtruar për të hequr papastërtitë dhe ndotësit, por procesi i përdorur mund të ndryshojë dhe uji që rezulton mund të mos jetë aq i pastër sa uji i distiluar.
Pra, përgjigja e shkurtër është jo, jo i gjithë uji në shishe është i distiluar.Megjithatë, disa marka të ujit në shishe përdorin një proces distilimi për të pastruar ujin, dhe kjo shpesh shënohet në etiketë.Nëse dëshironi të pini ujë të pastër të distiluar, kërkoni markat që thonë qartë "ujë i distiluar" në etiketë.
Por a duhet vërtet të pimë ujë të distiluar?Përgjigja nuk është e thjeshtë.Ndërsa uji i distiluar është padyshim i pastër dhe pa ndotës, atij i mungojnë gjithashtu mineralet thelbësore për të cilat trupi ynë ka nevojë, si kalciumi, magnezi dhe kaliumi.Pirja vetëm e ujit të distiluar mund të çojë në mangësi minerale, veçanërisht nëse nuk pasohet nga një dietë e pahijshme.
Për më tepër, disa studime kanë treguar se pirja e ujit të distiluar mund të ketë efekte të pafavorshme shëndetësore, të tilla si nxjerrja e mineraleve thelbësore nga trupi ynë dhe rritja e aciditetit në gjakun tonë.Megjithatë, këto studime nuk janë përfundimtare dhe nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar efektet afatgjata shëndetësore të pirjes së ujit të distiluar.
Si përfundim, jo i gjithë uji në shishe është i distiluar dhe etiketat mund të jenë konfuze dhe mashtruese.Ndërsa uji i distiluar është padyshim i pastër dhe pa ndotës, mund të mos jetë zgjidhja më e mirë për hidratimin e përditshëm, sepse i mungojnë mineralet thelbësore.Nëse dëshironi të pini ujë të distiluar, kërkoni markat që e thonë këtë në etiketë, por sigurohuni që marrja juaj të jetë e balancuar me ushqime dhe suplemente të pasura me minerale.Në fund të ditës, mënyra më e mirë për t'u siguruar që keni ujë të pastër dhe të sigurt për të pirë është të filtroni ujin e rubinetit në shtëpi me një filtër uji cilësor.Qëndroni të hidratuar dhe qëndroni të shëndetshëm!
Koha e postimit: Qershor-10-2023